Das Ziel einer Psychotherapie in meiner Praxis ist es, dass es Ihnen wieder gut geht. Deshalb stehen Sie mit allen Ihren Facetten im privaten Bereich, im Beruf, im Kontakt mit anderen, mit Ihren Erlebnissen aus der Vergangenheit und Ihren Ideen für Ihre Zukunft im Mittelpunkt der Therapie und wählen selbst den Weg, den Sie gehen möchten.
Ein berühmter amerikanischer Therapeut – Irvin Yalom – hat gesagt, dass für jeden Klienten eine eigene Therapie erfunden werden sollte.
Das ist auch ein wichtiges Ziel meiner Arbeit.
Erstegespräch
In einem Erstgespräch geht es darum, sich gegenseitig kennen zu lernen. Ich möchte mit Ihnen klären, was Ihr Anliegen und Ihr Therapieauftrag ist und welche Art von Unterstützung Sie wünschen und brauchen. Mir ist für eine weiterführende Therapie wichtig, dass Sie sich eine Behandlung bei mir vorstellen können, dass Sie sich wohl fühlen und dass Sie Vertrauen fassen können.
Verlauf
Wenn Sie sich für eine Psychotherapie entscheiden, werden wir versuchen, eine konstruktive therapeutische Beziehung aufzubauen. Zudem erarbeiten wir gemeinsam Ihr individuelles Problemverständnis und Ihre Therapieziele, welche therapieleitend sind. Wir überlegen uns zusammen, welche Schritte nötig sind, um diese Ziele zu erreichen und werden die Methoden entsprechend wählen und durchführen. Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. dass Sie im Laufe der Behandlung Strategien erlernen, um sowohl die aktuelle(n) wie auch zukünftige ähnliche Herausforderungen / Probleme besser bewältigen zu können und Lebensqualität zu gewinnen.
Therapeutische Haltung
Eine Begegnung auf Augenhöhe sowie Transparenz sind mir sehr wichtig. Das bedeutet, ich bin Experte für die Behandlung diverser psychischer Probleme – Sie sind Experte / Expertin für Ihr Erleben und Empfinden. Ziel der therapeutischen Begleitung ist das Klären und Bewältigen von Problemen und Hindernissen. Aber auch Stärken und Ressourcen sollen identifiziert und gefördert werden. Damit soll eine Kompetenzentwicklung und Erhöhung der Selbstwirksamkeit erreicht werden. Diesen Prozess führe ich transparent und im Austausch mit Ihnen durch. Auf Ihrer Seite ist daher eine aktive und motivierte Beteiligung sehr wünschenswert.
Rechtliches
Ich unterliege der Schweigepflicht. Das bedeutet, dass das, was in der Therapie berichtet wird, vertraulich ist. Zudem ist es mir sehr wichtig, mich regelmässig fortzubilden und supervidieren zu lassen.
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